“وصفة بسيطة” تقضي على أمراض البرد

مع تغير الطقس وانخفاض درجات الحرارة مع دخول فصل الخريف الذي يشهد تقلبات دائمة، يعاني أغلب الأشخاص من الرشح والسعال ومشاكل التنفس بشكل عام.
ولا يحبذ الأطباء اللجوء للأدوية والمضادات الحيوية مباشرة، بل ينصحون بتناول العصائر الطبيعية، مثل عصير الأناناس لاحتوائه على إنزيم “البروميلين”، الذي يتمتع بتأثير مُذيب للمخاط، كما أنه يثبّط الالتهابات، ويخفف من آلام الحلق.
وللحصول على نتائج أفضل، ينصح الخبراء بإضافة عصير الليمون والعسل والزنجبيل على عصير الأناناس، وإليكم الطريقة المثلى لإعداده:
* نضيف كوب من عصير الأناناس الطازج، وربع كوب من عصير الليمون الطازج، وقطعة من الزنجبيل، وملعقة طعام من عسل النحل، ثم نقوم بتحريك المحتويات جيدا، وينصح بشرب ربع كوب من العصير لثلاث مرات يوميا.