هل تجلس لـ”فترات طويلة”؟.. احذر من “الشيخوخة المُبكرة”

لم تخل دراسة طبية طيلة العقود الماضية من التحذير بشأن أخطار ومضار الجلوس لفترات طويلة، لكن أخطر ما تلفت إليه دراسة حديثة بشأن هذه المخاطر، يكمن في التحذير من “شيخوخة مبكرة”، إذ أن الجلوس لفترات طويلة هو أمر يُسرّع الشيخوخة أيضا.

وأشارت الدراسة التي أجريت في كاليفورنيا بالولايات المتحدة الأميركية، إلى أن الجلوس من شأنه التسبب بتغيرات في الحمض النووي، مرتبطة بتعجيل ظهور علامات الشيخوخة، ما يؤثر سلبا على صحة بشرتك، فيما أظهرت الدراسة أيضا أن النساء اللواتي يجلسن لأكثر من 10 ساعات في اليوم، دون حراك، عانين من قصر طول التيلوميرات، أي الجزء من الحمض النووي الذي يعمل على حماية ما يعرف بنهاية الصبغيات.