كيف يحمي مرضى السكري أنفسهم من هشاشة العظام؟

أكدت الجمعية الألمانية قدرة مرضى السكري على التغلب على هشاشة العظام من خلال التغذية السليمة.

وأشارت الجمعية الألمانية إلى أنّ السكري يزيد من احتمال إصابة الشخص بهشاشة وضمور العظام، مما يرفع نسب الإصابة بالكسور.

ودعت مرضى السكري للحرص على تناول الأغذية التي تحتوي على الكالسيوم كالخضراوات، المكسرات، منتجات الألبان، والصويا، بالإضافة للحرص على الحصول على الفيتامين “د” من خلال التعرض المستمر لأشعة الشمس، أو من خلال تناول الأسماك البحرية، البيض، الفطر، وغيرها من الأغذية الغنية به.

وأكدت الجمعية الألمانية أهمية تناول مريض السكري للأدوية التي تساعده على ضبط مستوى السكر في الدم.