الرياضة طريق الحامل لتفادي الولادة القيصرية

أكدت دراسة جديدة قامت بها جامعة أجدر النرويجية أن ممارسة الحامل للتمارين الرياضية الخفيفة والمعتدلة بشكل يومي تقلل احتمال الولادة القيصرية، وتساعد على الولادة الطبيعية.

وبينت إحدى الباحثات المشاركات في الدراسة تأثير النشاط البدني قبل وأثناء الحمل على الولادة، وأكدت أن ازدياد هذا النشاط يساهم في خفض فرص الولادة القيصرية.

وأكدت الباحثة على دور التمارين الرياضية في تخفيف آلام الحمل، كآلام الظهر وتورم القدمين، واختصار زمن الولادة الطبيعية، وتحسين تدفق الدورة الدموية، ووصول المغذيات للجنين.

وطالب الباحثون المشاركون في الدراسة النساء الحوامل بممارسة التمارين الرياضية لمدة 35 دقيقة يوميا أو بشكل مكثف مرتين في الأسبوع، خاصة في الأشهر الأخيرة من الحمل لرفع أسهم الولادة الطبيعية.