الجفون الهابطة بسبب السهر.. هكذا ترفعينها بالتفاح والتمرين

الجفون الهابطة مشكلة تعاني منها الكثيرات. وهي تحدث لأسباب مرضية ولأخرى ترتبط باتباع نظام حياتي غير صحي والسهر لساعات طويلة وعدم التمتع بقسط وافر من النوم. ما يسبب مع مرور الوقت شيخوخة الخلايا ويحد من تماسكها. ومن الممكن علاج المشكلة أو الحد من تأثيرها بتطبيق إحدى الوصفات المنزلية الطبيعية كما من خلال ممارسة أحد التمارين.

التفاح لرفع الجفون الهابطة

من أجل التخلص من مشكلة الجفون الهابطة، من الممكن الاعتماد على بعض العلاجات المنزلية سهلة التحضير.

وصفة التفاح

يحتوي التفاح على نسبة مهمة من الفيتامينات ومضادات الأكسدة كما على عدد من المعادن الأساسية التي يحتاج إليها الجسم والتي تعود على البشرة بالكثير من الفوائد. لذا ينصح باستعمالها من أجل التخلص من مشكلة هبوط الجفون. وفي هذه الحالة يجب القيام بهذه الخطوات.

1 تغسل حبة تفاح متوسطة الحجم جيداً ويتم وضعها مع القشر في الخلاط حتى الحصول على مزيج ناعم نسبياً.

2 يوضع المزيج أو التفاح المطحون على ضمادة وتطبق على العينين المغمضتين لمدة 20 دقيقة.

ومن أجل الاستفادة من هذه الوصفة من المهم تطبيقها يومياً إلى أن يتم الحصول على النتيجة المطلوبة.

تمرين لرفع الجفون

يمكن أيضاً، من أجل رفع الجفون الهابطة، تطبيق أحد التمارين اليومية السهلة.

1 يوضع إصبع الإبهام على الجيوب التي تظهر تحت العينين بسبب السهر والتعب.

2 توضع السبابة على الجفن الأعلى للعينين.

3 يتم شدّ الجفن العلوي إلى أعلى والجيب تحت الجفن السفلي إلى أسفل مع القيام بحركة إغماض العينين. ومن المفيد تكرار ذلك 10 مرات ومن المهم إعادة التمرين يومياً. فهذا يساعد على شد الجفون الهابطة وعلى تحسين مظهر العينين في الوقت نفسه. كما يمنع ظهور علامات الإرهاق عليهما في أيام الصوم.