وجبة الفطور
-
المرأة
أضيفي هذا المكون إلى فطورك ولن تشعري بالجوع بين الوجبات
من المهم أن تضيفي أحد المكونات إلى وجبة فطورك لكيلا تشعري بالجوع في الفترات الفاصلة بين الوجبات. فمن المعروف أن…
أكمل القراءة » -
المرأة
لهذا السبب يؤدي التخلي عن وجبة الفطور إلى زيادة الوزن
يلجأ بعض الأشخاص إلى التخلي عن وجبة الفطور لأنهم يعتقدون أن هذا يساعد على خسارة الوزن. إلا أن باحثين بريطانيين…
أكمل القراءة » -
المرأة
وجبة الفطور و3 أخطاء ترتكبينها تسبب زيادة وزنك
من المعروف أن وجبة الفطور هي الأكثر أهمية خلال النهار. فهي تزود الجسم بالطاقة والمغذيات التي يحتاج إليها. وفي المقابل…
أكمل القراءة » -
المرأة
اخسري الوزن الزائد بعد عيد الفطر بوصفات فطور حارقة للدهون
تساعد وجبة الفطور على خسارة الوزن في حال تم اختيار مكوناتها بعناية. والخطأ الأبرز الذي يتم ارتكابه هو التخلي عنها…
أكمل القراءة » -
حياة
لا تتجاهل وجبة الفطور.. الأمر قد يكون “قاتلا”
جميع الدراسات الطبية المعنية بالتغذية تركز على أهمية الفطور ودوره في تنشيط الدورة الدموية والتركيز الذهني على مدار اليوم. ومؤخرا…
أكمل القراءة »