حرق الدهون
-
حياة
للمشي على رؤوس الأصابع فوائد عديدة وهذه أبرزها
يُعد المشي على رؤوس الأصابع من الرياضات المهمة التي يجب ممارستها بشكل مستمر، نظراً لفوائدها العظيمة، حيث أكدت الدراسات الحديثة…
أكمل القراءة » -
حياة
دراسة جديدة: تمارين رفع الأثقال تساعد على حرق الدهون
أظهرت دراسة جديدة قام بها باحثون تابعون لجامعة “نيو ساوث ويلز” الأسترالية، وجود فوائد كبيرة لتمارين رفع الأثقال في حرق…
أكمل القراءة » -
المرأة
بودرة الخروب.. إليكِ وصفتها المنحفة والحارقة للدهون
بودرة الخروب يمكن أن تشكل البديل الصحي للقهوة كما لمزيج الماء مع الليمون الذي يتناوله الكثيرون في الصباح من أجل…
أكمل القراءة » -
حياة
الأطعمة المُرّة مفيدة للكبد والمناعة وحرق الدهون
أكدت خبيرة التغذية الألمانية “زابينا هولسمان” احتواء الأطعمة المُرة على فوائد عديدة لجسم الإنسان. وقالت الخبيرة الألمانية إنّ الأطعمة المُرة…
أكمل القراءة » -
المرأة
الرجيم الشمسي.. كيف يساعدك على خسارة الوزن؟
من أجل خسارة الوزن؛ من المهم أولاً تناول الطعام الصحي الذي يخلو من الدهون الضارة والسكريات، وكذلك من الضروري ممارسة…
أكمل القراءة » -
المرأة
طريقة الحصول على بطن مسطح بـ”كيس الثلج”
يمكن حرق الدهون والحصول على بطن مسطح عن طريق البرد، وهو ما أشارت إليه دراسة حديثة أجريت في جامعة ماستريخت…
أكمل القراءة » -
المرأة
3 مخفوقات قبل الفطور لنسف الدهون.. تعرفي عليها
من أجل نسف الدهون التي تتراكم في مناطق الجسم المختلفة لا بد من اتباع نظام غذائي وحياتي صحي مع ممارسة…
أكمل القراءة » -
حياة
سرّعي حرق دهون جسمك بتناول هذه الأطعمة معاً
يمكن حرق دهون الجسم التي تتراكم في مناطق مثل البطن والأرداف من خلال تناول المأكولات الخالية من الدهون الضارة وممارسة…
أكمل القراءة » -
المرأة
جربي رجيم “الفوشار” لاستعادة الرشاقة في أيام
يعتبر رجيم الفوشار من أنواع الحميات المؤقتة الشائعة والغريبة والتي تساعد على خسارة الوزن ونحت الجسم في مدة قصيرة. ولهذا…
أكمل القراءة » -
المرأة
تعلمي طريقة رجيم الـ8 ساعات لإنقاص الوزن بسرعة قياسية
يعتبر رجيم الـ8 ساعات من أنواع الحميات المؤقتة التي يمكن اتباعها لخسارة الوزن في مدة قصيرة. وهو يقوم على تطبيق…
أكمل القراءة »