النوم
-
حياة
سبع ساعات نوم.. مدة نوم مثالية لصحة جيدة
كشفت دراسة جديدة أُجريت من قبل جامعتي كامبريدج وفودان في شنغهاي، أن النوم لمدة سبع ساعات بالضبط، من عمر الثلاثينيات…
أكمل القراءة » -
حياة
هذا ما يجعلنا نتكلم أثناء النوم
ما الذي يجعلنا نتكلم أثناء النوم؟ هذا السؤال يؤرق بعض الأشخاص الذين لا يتوقفون عن التفوه ببعض العبارات خلال نومهن…
أكمل القراءة » -
حياة
أسباب تدفعكم لعدم التنفس من الفم أثناء النوم
أكدّت خبيرة التغذية الهندية، بوجا مكيجا، خطورة التنفس من الفم أثناء النوم، وقالت إنّ التنفس من الفم يؤدي لحدوث مشاكل…
أكمل القراءة » -
حياة
دراسة جديدة: النوم لأقل من 6 ساعات يومياً يُشكّل خطراً على الدماغ
أكدت دراسة جديدة، أنّ النوم لأقل من 6 ساعات يومياً لمدة أسبوعين يترك تأثيراً سلبياً على الدماغ، ويُعرضه لمخاطر كبيرة.…
أكمل القراءة » -
حياة
لهذه الأسباب لا تتركوا هواتفكم الذكية في غرف النوم
أفادت باربارا نوتسيل التابعة للجامعة الألمانية للوقاية والإدارة الصحية إنّ ترك الهاتف الذكي داخل غرف النوم يسبب الأرق. ودعت الخبيرة…
أكمل القراءة » -
حياة
ما هي أفضل وضعية للنوم؟
أكدّ طبيب الأعصاب الروسي يفغيني سوكوف، دور وضعية النوم في صحة الجهاز التنفسي، والقلب. وقال الطبيب الروسي إنّ الاستلقاء على…
أكمل القراءة » -
حياة
العِلم يكشف سبب تباين النوم بين البشر
كشفت دراسة جديدة قام بها مجموعة من العلماء التابعين لجامعة أوكسفورد، بالإضافة لخبراء من هولندا وأمريكا ونشرت في دورية Sleep…
أكمل القراءة » -
حياة
فوائد “غير متوقعة” للنوم بجوار الشريك
كشفت دراسة قام بها عدد من العلماء التابعين لمركز الطب النفسي التكاملي في ألمانيا ونشرتها مجلة فرونتيزر عن فائدة النوم…
أكمل القراءة » -
حياة
بريطانية تنام لـ36 ساعة.. والسبب حالة نادرة
تعاني البريطانية باولا ستيورات البالغة من العمر 38 عاما من حالة نادرة تدعى الجمود أثناء النوم تجعلها تنام لأوقات طويلة…
أكمل القراءة » -
حياة
تحذير للنساء الحوامل بشأن طريقة النوم
أثبتت دراسة قام بها علماء من جامعة أوكلاند أن نوم النساء الحوامل على ظهورهن في الثلث الأخير من حملهن يهددهن…
أكمل القراءة »