الصيام المتقطع

حمية الـ OMAD DIET .. ما سرّها ولماذا لا يوصي بها الخبراء؟

دخلت حمية الـOMAD DIET أي نظام التغذية في وجبة واحدة سباق الحميات القاسية التي حكي عنها الكثير في الآونة الأخيرة…