مأكولات تبطئ الهضم

تناولي هذه الأطعمة لتسرعي عملية الهضم لديك أثناء الإفطار

من الممكن تناول بعض أنواع الأطعمة أن يساعد على تسريع عملية الهضم. لذا يجب الحرص على إضافتها إلى قائمة الطعام…