المشي
-
حياة
للمشي على رؤوس الأصابع فوائد عديدة.. هذه أبرزها
أكدت الطبيبة الروسية، يوليا بيلوسليودوفا؛ وجود فوائد عديدة للمشي على رؤوس أصابع القدمين، وقالت إن ممارسة هذا الأمر يوميًا يساعد…
أكمل القراءة » -
حياة
دراسة جديدة المشي يوميا يقلل احتمال الوفاة المبكرة
أظهرت دراسة جديدة نشرت في المجلة الطبية للأكاديمية الأمريكية لطب الأعصاب دور المشي الوفي في تقليل احتمال الوفاة المبكرة. وشملت…
أكمل القراءة » -
حياة
ماذا يفعل المشي 10 آلاف خطوة يوميا بأجسامنا؟
أكدّ عدد من العلماء أهمية المشي في إنقاص الوزن، وقالوا إنّ المشي لـ10 آلاف خطوة يومياً يساعد على إنقاص الوزن.…
أكمل القراءة » -
حياة
الجلوس لوقت طويل يهدد الصحة “تمشّى في الحوش”
أكدت دراسة قام بها مجموعة من الباحثين التابعين لجامعة كولن الألمانية أن الجلوس الطويل يهدد صحة الإنسان. وقال أحد الباحثين…
أكمل القراءة » -
رياضة ليبية
انطلاق ماراثون الزنتان للمشي في نسخته 3
انطلقت يوم الخميس النسخةُ الثالثةُ لماراثون الزنتان الصحراويِّ للمشي من مدينة المرحان، والذي تبلغ مسافته ثمانين كيلومترا مقسَّمةعلى مراحلَ لمدة…
أكمل القراءة » -
حياة
المشي يحمي دماغك من أمراض خطيرة.. اقرأ أكثر
أكدت دراسة كندية أن المحافظة على رياضة المشي بشكل منتظم يحمي الدماغ من أعراض الضعف الإدراكي أو كما يسمى بـ”الخرف…
أكمل القراءة » -
حياة
تعرّف على وضعك الصحي من “مشيتك”.. اقرأ لتعرف
أكدت دراسة حديثة أن طريقة المشي غير الطبيعية تؤشر إلى أمراض خطيرة ستصيب الشخص في المستقبل، مثل تراجع في الذاكرة ومستويات…
أكمل القراءة »