خسارة الوزن
-
المرأة
هكذا يمكن تناول الطعام ليلاً من دون اكتساب الوزن
يعتبر رجيم المساء من الأنظمة الغذائية المناسبة للأشخاص الذين يحبون تناول الطعام ليلاً. فمن المعروف أن آخر وجبات اليوم يمكن…
أكمل القراءة » -
المرأة
ناشطة إنستغرام خسرت 40 كيلوغراماً من وزنها بهذه الطريقة
تمكنت إحدى الناشطات على تطبيق الصور والفيديوهات “إنستغرام”، من خسارة ما لا يقل عن 40 كيلوغراماً من وزنها. وتوصلت الشابة…
أكمل القراءة » -
المرأة
ما هي القاعدة الثلاثية التي تساعدك على خسارة الوزن مع تناول كل ما تحبين؟
إذا كنت تريدين استعادة رشاقتك، بات من المفيد أن تتعرفي القاعدة الثلاثية التي تساعدك على خسارة الوزن من دون أن…
أكمل القراءة » -
المرأة
أضيفي هذا المكون إلى فطورك ولن تشعري بالجوع بين الوجبات
من المهم أن تضيفي أحد المكونات إلى وجبة فطورك لكيلا تشعري بالجوع في الفترات الفاصلة بين الوجبات. فمن المعروف أن…
أكمل القراءة » -
المرأة
لخسارة الوزن، لا تتناولي هذه الأطعمة خلال الفطور
لتخسري الوزن عليك بالطبع أن تتبعي نظاماً غذائياً صحياً. لكن ما لا تعرفينه هو أنه عليك أيضاً الانتباه إلى ما…
أكمل القراءة » -
المرأة
تعلّمي كيف تخسرين الوزن وأنت تجلسين على الأريكة في رمضان
تريدين فعلاً أن تتعلمي كيف تخسرين الوزن وأنت تجلسين على الأريكة، وخصوصًا في أيام الصوم، ويبدو أن إحدى الدراسات الحديثة…
أكمل القراءة » -
المرأة
جربي وصفة طعام الطيور لخسارة الوزن بسرعة
قد تبدو الفكرة غريبة لكن يمكنك أن تجربي طعام الطيور لخسارة الوزن. فهذه البذور تحتوي على الكثير من الخصائص المفيدة…
أكمل القراءة » -
المرأة
ما هي وصفة الشاي الأزرق التي تُساعد على خسارة الوزن؟
من أجل خسارة الوزن من الممكن الاستعانة بأحد أنواع الشاي وهو الشاي الأزرق، فهو يحتوي على العديد من الخصائص التي…
أكمل القراءة » -
المرأة
بعض الأشخاص يكسبون الوزن ولو لم يأكلوا كثيرًا.. وهذا السبب
يكتسب بضع الأشخاص الوزن الزائد، وإن لم يتناولوا كمية كبيرة من الطعام، وهذا ما يجعلهم يشعرون بالإحباط وعدم الرضى، وقد…
أكمل القراءة » -
المرأة
إليك ما يجب أن تفعليه قبل النوم.. لتخسري الوزن
لتخسري الوزن تحتاجين إلى اتباع نظام غذائي صحّي خالٍ من الدهون الضارّة والسكريات، وممارسة التمارين الرياضية بانتظام. يمكنك، كذلك، أن…
أكمل القراءة »