الساعة البايولوجية

طرق تمكنكم من النوم مبكرا

تمكن باحثون من بريطانيا وأستراليا من الوصول إلى عدة طرق لمعالجة الاختلال في الساعة البايولوجية للأشخاص الذين لا ينامون مبكرا…