4 قواعد لتهدئة طفلك إذا كان يُخاف الظلام

من الممكن أن يخاف طفلك من الظلام؛ ولهذا السبب يحاول إقناعك بأن تسمحي له بالنوم في غرفتك، أو بألا تطفئي الضوء في غرفته، وقد تستجيبين لطلبه، لكنك لا تعلمين أنه يمكنك أن تتبعي بعض القواعد التي قد تساعد طفلك على التخلص من خوفه من الظلام، والشعور بالهدوء والاسترخاء عند ذهابه إلى سريره.

القاعدة 1

إذا كان طفلك يخاف من الظلام؛ تحدثي إليه وضعي الإصبع على مكمن الخوف لديه، فإذا كان يخاف من الوحوش مثلاً؛ ابحثي على مرأى منه في كل أرجاء الغرفة وأثبتي له أنك لم تجدي أحدًا.

القاعدة 2

اروِ له حكاية ما تساعده على النوم بسرعة؛ فهذا يُساهم في دفعه إلى التفكير بطريقة إيجابية، ومن الممكن أن يؤثّر على أحلامه، وفي هذه الحالة يجب أن تبقي إلى جانبه، لبعض الوقت، قبل أن تُطفئي الضوء.

القاعدة 3

ضعي في غرفته مصباحًا صغيرًا يمكن أن يساعده على تحمّل العتمة، لكن من الأفضل أن يكون الضوء خافتًا كي يعتاد الخلود إلى النوم في أجواء تسيطر عليها العتمة.

القاعدة 4

اطلبي منه أن يرسم ما يُشعره بالخوف، فقد يكون شخصية خيالية مرعبة، وبعد أن ينتهي من ذلك من المهم أن تأخذي الورق وأن تقومي بتمزيقه ثم دوسيه بقدمك لتثبتي لصغيرك أنك قضيت على الوحش تمامًا، وهذا من الممكن أن يساعد على تحسن حالته النفسية وأن يشعره بالارتياح وأن يدفعه إلى الاستمتاع بنوم هانئ.

جربي أن تتبعي هذه النصائح المفيدة إذا كان طفلك يخاف من النوم في الظلام، واحرصي على أن يكون ذهابه إلى غرفتك الحلّ الأخير الذي يمكنك اللجوء إليه في هذه الحالة.