10 نصائح جمالية لطلّة لافتة فترة الصيف

مع انطلاقة كل موسم تضعين نصب عينيك أموراً كثيرة تسعين لتحقيقها ومع انطلاق فصل الصيف في ظلّ مشاكل عدّة تطال العالم ننصحك بالاهتمام بنفسك والعناية بجمالك بوسائل بسيطة وعملية تجعلك تنعمين بمظهر جديد وطلّة لافتة.

1-أقلعي عن العادات السيئة التي تضرّ بجمالك مثل التدخين الذي يجعلك تبدين أكبر سنّاً .قلّلي من استهلاك الكافيين لأنه يقضي على الفيتامينات الضرورية لجمالك.

2-اتبعي نظاماً غذائياً جديداً غنيّاً بالفيتامينات الضرورية لتحصلي على بشرة صحيّة نضرة وشعر جميل وجذّاب. أكثري من تناول الخضار والفواكه والحبوب والمياه.

3-حاولي تغيير الألوان التي اعتادتها عيناك كي لا تشعري بالملل خصوصاً في ما يتعلق بلون شعرك وألوان المكياج وملمع الأظافر.

4-اعتمدي تسريحة شعر مبتكرة، لتلائم شكل وجهك وننصحك باستعمال الكريمات والزيوت المغذية لتحصلي على شعر صحّي.

5-تخلّصي من المستحضرات التجميلية القديمة خصوصاً إذا نفدت مدّتها، فهي قد تسبب لك الحساسية وابتاعي ألواناً جديدة من ظلال العيون وظلال الخدين وملمعات الأظافر والشفاه.

6- استعملي الكريمات الواقية للبشرة لأن أشعة الشمس والتلوث ينتزعان جزءاً كبيراً من حيويّة ورونق البشرة.

7-بدلّي كريمات البشرة القديمة بجديدة واعتمدي الكريمات ذات التركيبة الطبيعية والغنية بالمواد المضادة للأكسدة مثل الفيتامينات E,C,A لأن تركيبتها الجديدة ستكون أكثر تطوّراً مما كانت عليه.

8-حاولي تدليك جسمك يومياً بالزيوت لتتمتعي بالاسترخاء الجسدي اللازم وللتخلص من التوتر والضغط النفسي وللحصول على بشرة ناعمة كبشرة الأطفال.

9-مارسي الرياضة يومياً فللرياضة دور كبير في تنشيط دورتك الدموية وبالتالي دفع الدم إلى بشرة وجهك ما يمنحها تورداً طبيعياً، كما أن ممارسة الحركة تمنحك النشاط الذي يشعرك بالحيويّة ويجعلك تشعرين بأنك أجمل.

10-خصصي دائماً وقتاً للراحة والاهتمام بنفسك ولا تنسي أن النوم والراحة النفسية يمنحانك النضارة والحيويّة الضروريتين لتتألقي في حياتك اليومية.