هل تريد ترك التدخين؟.. الحل بـ 7 أطعمة. اقرأ

يلجأ الكثيرون للإقلاع عن التدخين في شهر رمضان تحديدا، كما يحاول البعض التخلص منه للأبد لعلمهم بما له من أضرار على صحة جسم المُدخِّن والمحيطين به أيضا، وفيما يلي بعض الأطعمة والمشروبات التي تساعد على تنظيف الجسم من النيكوتين بشكل أسرع، وبالتالي ترك هذه العادة السيئة التي تتحول إلى إدمان بسبب هذه المادة:
1_ الماء، إذ يساعد الجسم على التخلص من النيكوتين وبعض المواد الضارة الأخرى.
2_ الخضراوات التي تقلل من خطر الإدمان على النيكوتين.
3_ البرتقال الذي يسرع عملية الاستقلاب، فيساعد الجسم على التخلص من النيكوتين.
4_ الكيوي، ويحتوي هو الآخر على الفيتامينات “A،C،E” التي تقلل من تأثير النيكوتين على الجسم.
5_ عصير الجزر الذي يحتوي أيضا على مجموعة من الفيتامينات تساعد الجسم على التخلص من المواد الضارة وأهمها النيكوتين.
6_ القرنبيط الأسود، ويحتوي على مواد تحمي الرئتين وتدعم عملية إعادة بناء الخلايا.
7_ السبانخ التي تغير من نكهة السجائر وتجعل طعمها سيئا، الأمر الذي يساعد على الابتعاد عنها وترك التدخين.