هكذا.. تُحضّرين شراب الكاجو لتنظيف جسمك في رمضان

يعتبر صوم شهر رمضان مناسبةً لتنظيف جسمك من السموم وتخليصه من كل البقايا الضارة التي يمكن أن تتجمع فيه وتسبب الأمراض المختلفة.

ولهذا؛ من المهم أن تتناولي فيه الطعام الصحي الذي يحتوي على نسبة منخفضة من الدهون السيئة ومن السكر.

كذلك؛ من المفيد أن تتعلمي تحضير بعض الوصفات التي يمكن أن تساعد على تسريع عملية تنظيف جسمك في أيام الصوم، ومنها وصفة شراب الكاجو.

الشراب الحارق للدهون

إذا كنت تريدين تنظيف جسمك من الدهون الضارة ومن السموم، وحمايته من تأثير الشوارد الحرة التي تسرّع الشيخوخة وتسبب الأمراض؛ فليس عليك سوى أن تتعلمي تحضير هذه الوصفة.

المقادير

50 جم من أوراق الهندباء

قبضة من الكاجو

ملعقة طعام من عصير القيقب الطبيعي

من الممكن أن تستخدمي القليل من ماء الورد ومن الهال المطحون

الطريقة

1 يُحمّى الفرن على درجة حرارة 180 مئوية.

2 تُوضع أوارق الهندباء على لوح الشواء، وتُترك لمدة تتراوح بين 10 و15 دقيقة، لكن مع مراقبتها منعًا لاحتراقها.

3 يُوضع 500 مللي من الماء على النار حتى يغلي.

4 تُضاف ملعقتا طعام من أوراق الهندباء إلى الماء، ويُترك الخليط على نار هادئة لدقيقة واحدة، ثم يُترك ليرتاح لمدة 15 دقيقة.

5 يُصفّى الماء ويضاف إليه الكاجو وملعقة طعام من عصير القيقب، مع التحريك السريع لمدة دقيقة واحدة.

6 من الممكن أن تضاف إلى هذه الخلاصة التي تساعد على تنظيف الجسم، في حال تم تناولها يوميًا؛ بضع نقاط من ماء الورد والقليل من الهال المطحون.

ومن المفيد في موازاة تناول شراب الكاجو؛ اعتماد نظام غذائي صحي وشرب كمية كبيرة من الماء خلال ساعات الإفطار.