نوع بقوليات “لا تُهْمله أبدا”.. يحمي قلبك ويُجدّد بشرتك

يمتاز نوع من البقوليات في كونه يعتبر مفتاحا للصحة والجمال، إذ يلفت موقع مجلة “فرويندين” الألمانية إلى أن الحمص يحمي القلب، ويُجدّد شباب البشرة، مشيرة إلى أن تناول ثلاثة أرباع كوب من الحمص يومياً يعمل على خفض مستوى الكوليسترول، كما أن التوليفة الفريدة من مضادات الأكسدة تعمل على تقوية الدم والأوعية الدموية، مما يحد من خطر الإصابة بأمراض القلب.

وأضافت “فرويندين” أن الحمص يمتاز بمحتواه العالي من المنغنيز، مما يساعد الخلايا على مواجهة “الجذور الحرة” “Free Radicals” المسؤولة عن شيخوخة البشرة، وتكون التجاعيد، فيما يحتوي أيضا الحمص على حمض الفوليك وفيتامينB.