لتتخلصي من السموم.. انقعي قدميك في هذا المزيج

لتخلصي جسمك من السموم عليك أولاً أن تحرصي على تناول الأكل الصحي الخالي من الدهون الضارة والسكريات.

يجب عليك كذلك أن تتبعي بعض الطرق الأخرى الذكية التي يمكنك تطبيقها في منزلك، ومنها نقع القدمين في خليط يحتوي على مكونات طبيعية لبعض الوقت؛ فهذا يساعد على تخليص الجسم من السموم في مدة قصيرة.

إزالة السموم بنقع القدمين

يمكن تخليص الجسم من السموم بواسطة القدمين. فمن المعروف أنهما تحتويان على مئات النهايات العصبية في السنتيمتر المكعب الواحد، وتتصل هذه النهايات بكل أنحاء الجسم.

ولهذا فإن نقع القدمين يمكن ان يساعد على تنظيفه من كل البقايا الضارة وعلى تعزيز الشعور بالارتياح.

· الملح والطين

المقادير:

– نصف كوب من الملح الخشن

– القليل من زيت نباتي

– نصف كوب من الطين الأخضر

– كمية كافية من الماء النقي

الطريقة:

– تمزج المكونات جيداً وتوضع في وعاء يتسع للقدمين.

– تنقع القدمان في الوعاء لمد 20 دقيقة قبل الغسل بالماء الفاتر والتجفيف.

–

· أوراق القراص

المقادير:

– بضعة أوراق مجففة من نبات القراص الذي يمكن شراؤه من المتاجر المتخصصة

– كمية كافية من الماء المغلي

– نصف كوب من الملح الخشن

– نصف كوب من الملح البحري

– كوب من بيكربونات الصودا

الطريقة:

– تنقع الأوراق في الماء المغلي لمدة ساعة واحدة.

– يصفى الماء جيدًا ويضاف إليه الملح والبيكربونات ويتم التحريك حتى تذوب المكونات تمامًا.

– تنقع القدمان في المزيج لمدة 30 دقيقة.

· الزنجبيل وماء الأوكسيجين

المقادير:

– ملعقة صغيرة من الزنجبيل المطحون

– كوب من ماء الأوكسيجين

الطريقة:

– يذوب الزنجبيل في ماء الاوكسيجين ويترك المزيج لمدة 30 دقيقة.

– تنقع القدمان فيه لمدة 25 دقيقة.

ومن أجل الاستفادة من هذه الوصفات في إزالة السموم؛ يكون من المهم تكرارها مرة كل أسبوعين.