علامات تدل على نقص الكولاجين عند المرأة

يعد الكولاجين من أهم البروتينات التي تحافظ على نضارة الجلد والبشرة، ويؤدي نقصه إلى ظهور علامات التقدم في السن.

وأكد موقع “WecMD” الطبي وجود أكثر من 16 نوعًا من الكولاجين، وأشار إلى وجود مجموعة من المؤشرات التي تدل على نقصه والتي حددها بما يلي:

1- قلة مرونة الجلد، وظهور حلقات أو تدلي الجلد حول الرقبة.

2- ظهور الشيب المبكر لأن الكولاجين يضم بعض الأحماض الأمينية المستخدم في إنتاج بروتين الكيراتين الذي يحافظ على لون الشعر.

3- جفاف الأظافر وهشاشتها.

4- آلام المفاصل، وذلك بسبب وجود نوع واحد من الكولاجين ينتجه الجسم في المفاصل والفقرات ويساعد على التبطين والحماية عبر تكوين الغضروف.

5- حدوث مشكلات في الجهاز الهضمي، حيث أن نقص الكولاجين يؤدي إلى ترقق البطانة.

6- زيادة الوزن يحدث بسبب نقص الكولاجين، لأن الكولاجين يعمل على تقليل تراكم الدهون وتحفيز كتلة العضلات.

7- بطء التئام الجروح علامة على نقص الكولاجين.

8- الأرق وصعوبة النوم قد يكون دليلا على وجود نقص في الكولاجين، وذلك لأن الكولاجين يضم حمض الأميني الجلاسين ونقصه يؤدي للأرق.