“المضغ” الجيد ينقص الوزن.. اعرف أكثر

قال تقرير لصحيفة Daily Mail البريطانية، إن مضغ الأكل أكثر يجعل الاكل أكثر لذة، وأقل شراهة، ففي إحدى التجارب، أكل النساء اللاتي مضغن كل شوكة مكرونة 35 مرة، أقل بنسبة 30% من هؤلاء اللاتي مضغن 15 مرة فقط.

وقال دكتور زاند فان تيوليكين -الذي قام بالتجربة- أن عملية المضغ يمكن أن تلعب دوراً في فقدان الوزن، أهم بكثير مما كان يُعتقد سابقاً.

وقال إن المضغ الجيد ساعده في خسارة 38 كيلوغراماً، حيث عُرضت تجربة المضغ في حلقة هذا الأسبوع من السلسلة التلفزيونية، كيف تخسر وزنك جيداً.