الشراء من السوبر ماركت قد يسبب زيادة الوزن

الشراء من السوبر ماركت قد يسبب زيادة الوزن. هذا ما توصلت إليه دراسة حديثة أجريت مؤخرا، وعددت في هذا السياق الأسباب التي يمكن أن تؤدي إلى ذلك وخصوصاً في حال تم القيام بالتسوّق قبل تناول الطعام أو عند الشعور بالجوع.

التسوق وزيادة الوزن

من الممكن إذاً، بحسب ما توصلت إليه الدراسة، أن يؤدي الشراء من السوبر ماركت إلى زيادة الوزن. فقد وجد الباحثون أنه يتم شراء الأغراض في 30% إلى 40% من الحالات لأسباب انفعالية عاطفية لا فعلية. وأشاروا إلى أن القيمين على المبيعات يعرفون ذلك ولهذا يتبعون بعض السياسات التي تشجع على الشراء.

– يجعلون عربات التسوق كبيرة الحجم وتتسع لعدد كبير من الأغراض.

– يبثون الموسيقى التي تشجع على البقاء في السوبر ماركت لوقت أطول.

– يرتبون كل ما يثير الرغبة في الأكل في المقدمة وعلى مقربة من المدخل ويحرصون على التنويع في الأشكال والألوان.

– يوزعون المأكولات الأساسية مثل الخبز والبيض على الرفوف المختلفة لكي يدفعوا الزبون إلى النظر إليها كلها.

ولهذا نبه الخبراء إلى ضرورة عدم القيام بالتسوق قبل تناول الطعام وعند الشعور بالجوع. والسبب أن هذا يمكن أن يدفع، تحت تأثير هرمون الجوع أو الغريلين، إلى شراء المأكولات التي تحتوي على الدهون والسكر.

إذاً ولأن الشراء من السوبر ماركت قد يسبب زيادة الوزن، من الأفضل الذهاب إلى أماكن التسوق العادية التي لا تعرض منتجاتها بطريقة مميزة. ومن المهم أن الحرص على تناول الطعام قبل ذلك، مع اتباع نظام غذائي صحي وممارسة التمارين الرياضية بانتظام.