التهابات الجيوب الأنفية وطريقة علاجها من دون دواء

يعاني عدد كبير من الأشخاص من مشكلة التهابات الجيوب الأنفية بين الحين والآخر. وهي تعتبر إحدى المشاكل التنفسية الشائعة. وتترافق عادة مع بعض الألم والشعور بعدم الارتياح. ومن أجل علاجها من الضروري استشارة الطبيب لاختصاصي. لكن يمكن أيضاً الاعتماد على بعض الحلول المنزلية للحد من أعراض التهابات الجيوب الأنفية المزعجة.

وصفات منزلية لالتهابات الجيوب

من أجل التخلص من أعراض التهابات الجيوب الأنفية من دون تناول الأدوية، يمكن اختيار أحد الحلول المنزلية السهلة.

البخار

المقادير:

بضع أوراق بابونج أو أي أوراق أخرى يتم اختيارها

كمية كافية من الماء

الخطوات:

1 يوضع الماء على النار مع الأوراق حتى يغلي.

2 يتم نزعه عن النار.

3 يغطى الرأس بمنشفة ويتم تعريض الوجه للبخار لمدة 5 دقائق ثم الاستراحة وتكرار ذلك مرات عدة. فهذه الطريقة تساعد على تعزيز الدورة الدموية وعلى الحد من الشعور بالانزعاج.

ضمادة الماء الساخن

يمكن الاستفادة من الماء الساخن من أجل التخلص من أعراض انسداد والتهاب الجيوب الأنفية بطريقة سهلة جداً.

الخطوات:

1 توضع كمية كافية من الماء على النار.

2 عندما يغلي الماء ينزع عن النار ويترك ليبرد قليلاً.

3 تبلل به قطعة قماش نظيفة وتعصر قليلاً ثم تطبق على منطقة الجيوب الانفية.

4 تترك الضمادة لمدة لا تقل عن 15 دقيقة. ويمكن تكرار هذه العملية مرات عدة يومياً. فهذا يساعد على التخلص من أعراض التهاب الجيوب الأنفية ومن انسداد الأنف، ومن ألم الرأس الذي يمكن أن يصاحب هذا أحياناً.

ومن أجل علاج المشكلة أيضاً ينصح بتعديل النظام الغذائي وبالتخلي عن بعض الأصناف مثل حليب البقر. فتناوله يمكن أن يسبب تفاقم المشكلة.