“التعب الكظري” يؤدي إلى زيادة الوزن

أظهرت دراسة أسترالية دور التعب الكظري في زيادة الوزن وانخفاض طاقة الإنسان.

وقال الباحثون، الذين أشرفوا على هذه الدراسة، إنّ التعب الكظري لا يعدّ حالة طبية معترف بها، لكنّ أعراضه تترك أثرًا على الكثيرين، وتؤدي إلى الشعور العام بالإرهاق والألم.

وأوضح الباحثون أنّ الغدة الكظرية تعمل على إنتاج مجموعة من الهرمونات الضرورية للصحة، وتؤدي مشاكلها إلى “حدوث اضطرابات في الهضم، الأرق، تغير لون الجلد، الخمول، زيادة الوزن، ضبابية الدماغ، وفقدان شعر الجسم”.

ولتجنّب مشاكلها؛ دعا الباحثون الأستراليون الناس إلى تعديل الوجبات الغذائية، الابتعاد عن الشاشات قبل النوم بساعة، بالإضافة إلى تناول الخضروات الورقية.

وأكدّوا أنّ التعافي من التعب الكظري يحتاج لمدة ثلاثة أشهر، يقوم خلالها المريض، بالتركيز على النظام الغذائي، النوم، والتمارين الرياضية.