“الباذنجان”.. هل يساعد على التخلص من دهون البطن؟

من أكثر الأمور التي تزعج الإنسان، دهون البطن التي تؤثر أولا على المظهر الخارجي، وثانيا تكون سببا مباشرا للإصابة بالكثير من الأمراض، لذلك يلجأ من يعانون من هذه المشكلة إلى القيام بالتمارين المرهقة دون الحصول على النتيجة المرغوبة، لكن اختصاصيّو التغذية يقدمون طريقةً سهلة وبسيطة للتخلص من دهون البطن المزعجة بشكل نهائي باستخدام ماء الباذنجان، فقشوره تساعد في التخلص بشكل فعال من الدهون المتراكمة حول منطقة البطن، من خلال وضعه فى الماء ليلة كاملة، ثم إضافة عصير الليمون ومكعبات الثلج، وتناول كوب قبل وجبة الإفطار وآخر بعد وجبة الغذاء.

وينصح الخبراء باتباع هذه الطريقة مدة شهر كامل للحصول على نتيجة فورية وفعالة، لما يحمله الباذنجان من فوائد متعددة على الصحة،كما يمكن تناوله بشكل طازج يوميا للاستفادة من هذه الفوائد، فهو مصدر جيد للحديد ويساهم في التخلص من “الأنيميا” والقضاء على فقر الدم، لكنه طبعا لا يكفي لإنقاص الوزن والتخلص من دهون البطن، بل يجب اتباع نظام غذائي صحي، والابتعاد عن الأطعمة الغنية بالدهون المشبعة والسكريات والملح وممارسة الرياضة للحفاظ على الوزن المثالي والصحة بشكل عام.