الأرق والصداع وألم الأسنان.. تعلمي علاجها بالبهارات في منزلك
تعتبر مشاكل الأرق والصداع وألم الأسنان من الحالات الصحية الأكثر شيوعأً في أوساط ملايين السكان حول العالم. ومن أجل علاجها يتم عادة الاعتماد على الأدوية الطبية والصيدلانية. لكن من المفيد ايضاً اللجوء إلى كنوز يحتوي عليها كل مطبخ وهي البهارات. فهي تتمتع بالعديد من الخصائص المفيدة والمهدئة. فإن فاجأتك مشكلة الأرق أو الصداع أو ألم الأسنان في أوقات الإجازة مثلاً جربي التخلص منها باستخدام البهارات.
البهارات لعلاج الأرق وألم الأسنان والصداع
من المفيد جداً أن تستخدمي بعض المكونات المنزلية مثل البهارات على أنواعها من أجل علاج الأرق وألم الأسنان والصداع.
الأرق
املئي كيساً صغيراً بحبيبات الشمر الأخضر وضعيه على وسادتك قبل النوم. فهذا يساعد على تهدئتك ويمنحك الشعور بالراحة ويساعدك على النوم.
اشربي قبل موعد النوم نصف كوب من الحليب الفاتر بعد أن تضيفي إليه القليل من بودرة الكمون او جوزة الطيب.
الصداع
اذا كنت تعانين من الصداع المفاجئ بين الحين والآخر ولكي لا يفسد هذا الألم أوقاتك السعيدة، ليس عليك سوى أن تجربي وصفة بذور الشمر.
المقادير:
ملعقتا طعام من بذور الشمر
150 ملل من الماء
الخطوات:
1 ضعي الماء على النار حتى يغلي.
2 أضيفي إليه بذور الشمر واتركي الخليط على نار هادئة لمدة 5 دقائق.
3 انزعي الخليط عن النار وصفي الماء واتركيه ليبرد قليلاً.
34 بللي قطعة من القطن بالماء وطبقيها على منطقة صدغيك وجبينك وكرري العملية من مرتين إلى 3 مرات يومياً.
وجع الأسنان
لتهدئة هذا الوجع المزعج جداً حضري خلاصة نعناع مكثفة واتركيها تبرد ثم ضعي القليل منها بواسطة قطعة من القطن على منطقة الألم.
امزجي كميتين متساويتين من الفلفل الحلو مع بودرة الزنجبيل. أضيفي القليل من الماء لتحصلي على عجينة.
طبقي القليل منها على موضع الألم مباشرة بواسطة القطن المخصص لتنظيف الأذنين. واحرصي في هذه الحالة على ألا يلامس المزيج اللثة لأنه يمكن أن يسبب تهيجها.
امضغي القليل من أوراق الشبت. فهذا يعمل على تسكين الألم في وقت قصير جداً.
يمكنك أن تمضغي أيضاً القليل من جذر الطرخون لأنه يتمتع بخصاِئص مفيدة جداً حين يتعلق الأمر بوجع الأسنان.
لا تفوتي تجربة كبش القرنفل. وإلى أن يحين موعد ذهابك إلى عيادة طبيب الأسنان طبقي هذه الوصفة.
المقادير:
5 حبات من كبش القرنفل
نصف ليتر ماء
الخطوات:
1 ضعي الماء على النار حتى يغلي.
2 أضيفي حبات كبش القرنفل واتركي الخليط على نار هادئة لمدة 3 إلى 4 دقائق.
3 دعي الماء يبرد وقومي بتصفيته ثم استخدميه كغسول للفم. وهكذا يمكنك أن تلاحظي زوال الألم بسهولة.
إذاً حان الوقت لتستفيدي من بهاراتك المفضلة من أجل علاج مشاكل كثير مثل الأرق وألم الأسنان والصداع.
