هل تعانين من رهاب السفر؟ إليك أبرز الأعراض
يعاني بعض الأشخاص من رهاب السفر، وهذا يعني الخوف من التنقل من بلد أو مكان إلى آخر بطرق النقل المختلفة، ويمكن أن يظهر من خلال بعض الأعراض والسلوكيات.
وقد أثارت هذه الحالة اهتمام علماء النفس وخبرائه، من سيغموند فرويد إلى الكثير من نظرائه.
وهذه أبرز العوامل المرتبطة برهاب السفر وأكثر الأعراض الدالة عليه شيوعًا.
أعراض رهاب السفر:
قد تبدو حالة رهاب السفر غريبة، لكنها تظهر لدى بعض الأشخاص، وهذا يعني الخوف من التنقل لمسافات طويلة ومن الذهاب إلى مكان جديد، وفي إحدى الرسائل التي وجهها إلى أحد زملائه عبّر أبو علم النفس، سيغموند فرويد، عن خوفه من السفر.
وأشار إلى أن هذا النوع من الخوف يمكن في حالاته القصوى أن يسبب الشلل النفسي وعدم إيجاد القوة للتحرك من مكان إلى آخر، ومؤخرًا تم تصنيف رهاب السفر كنوع من الفوبيا، وهذه أبرز أعراضه وأكثرها شيوعًا.
– الخوف من مغادرة المنزل ومن الانفصال عن كل ما هو مألوف.
– الشعور بالقلق الشديد قبل التنقل بالسيارة أو الطائرة أو القطار.
– إبداء الخوف من وقوع حادث ما.
– الشعور بالخجل عندما يلاحظ الآخرون هذا الخوف.
– لا يكف الشخص الذي يعاني من هذا الرهاب عن التفكير بطريقة سلبية بشأن أحداث يمكن أن تقع برأيه، وهو لا يتمكن غالبًا من التحكم بالأفكار السيئة، وهكذا تقوده مخيلته إلى تصور أحداث مؤلمة.
– عدم القدرة على القيام ببعض الأمور الروتينية مثل حجز تذاكر السفر أو التخطيط لرحلة ما.
– إيجاد صعوبة في اتخاذ بعض القرارات المهمّة، وخصوصًا تلك التي تتعلق بتغييرات يمكن أن تطرأ على الحياة، فهذا يمكن أن يرتبط بمشكلة رهاب السفر.
