نقص الملح في الجسم يؤدي لحدوث مشاكل خطيرة

حذّرت الطبيبة “ناتاليا ستوكوفا” المختصة في أمراض الجهاز الهضمي من خطورة نقص الملح على الجسم.

وقالت الطبيبة الروسية بأنّ عدم حصول الإنسان على كفايته اليومية من الملح سيؤدي لحدوث مشاكل في الحركة، ومشاكل أخرى في عمل القلب.

وأشارت لأنّ أعراض نقص الملح تظهر على شكل صداع، ضعف، غثيان، دوخة، وقصور في القلب.

ودعت الناس لتضمين الملح ضمن النظام الغذائي بشرط عدم الإفراط فيه، وقالت بأنّ على الإنسان البالغ تناول 5 غرامات من الملح يومياً من أجل تجنب الأضرار الناجمة عن نقصه.

يذكر أنّ العديد من الدراسات تحذر الأشخاص المصابين بأمراض ضغط دم من الإفراط في تناول الملح، وتدعوهم لتناول النسبة التي حددتها منظمة الصحة العالمية والمقدرة ب5 غرامات يومياً.