نصائح مهمة لحماية بشرتكِ من أشعة الشمس

تحتاج البشرة إلى عناية خاصة في فصل الصيف، وذلك نظراً لحساسيتها الكبيرة لأشعة الشمس.

لذلك يجب عليكِ الاعتناء بها بشكلٍ كبير، والالتزام بهذه النصائح لتجنب الآثار الضارة للحرارة العالية.

1- اختيار الملابس المناسبة للوقاية من أشعة الشمس، والتي لا تخرقها الأشعة فوق البنفسجية، كالملابس البيضاء والفاتحة اللون.

2- وضع الواقي الشمسي قبل ربع ساعة من التعرض لأشعة الشمس.

3- الحفاظ على رطوبة الجسم من خلال شرب كميات كبيرة من المياه والسوائل.

4- استخدام المرطبات بشرط أن تكون مناسبة لنوع البشرة.

5- تجنب التعرض لأشعة الشمس في أوقات الذروة.

6- تنظيف المكان المصاب بالجلد بالماء والصابون، وتجنب لمسه لكي لا تنتقل العدوى.