كيف تتعاملين مع صيام طفلك للمرة الأولى؟

يواجه كثير من الأهالي مسألة رغبة أطفالهم بالصيام في الشهر الفضيل، وهو ما قد يصعب على أطفالهم خصوصاً إن كانوا يقومون بذلك للمرة الأولى. إليكِ بعض النصائح لتسهيل صيام طفلك.

– يجب عدم إجبار الطفل، وتأهيله نفسيا للبدء في تعلم الصيام.

– يجب تدرج الطفل في الصيام من خلال صيامه لعدد من الساعات في أول صيام له، حيث أن الطفل لن يتحمل العطش والجوع خلال النهار بأكمله مباشرةً منذ المرة الأولى.

– من الضروري إعداد الطعام الشهي الذي يحبه الطفل على وجبة الإفطار، والذي يجب أن يكون متكامل العناصر الغذائية الضرورية.

– أكثري لطفلك من السوائل والماء من بعد الإفطار وحتى وجبة السحور، بحيث يعوض النقص في رطوبة الجسم والذي قد يسبب له الإصابة بالجفاف.

– في حال شعر الطفل بالإرهاق الشديد والتعب أثناء صيامه، يجب أن يتم إفطاره على الفور حتى لا يصاب بمضاعفات.