سبب صادم وراء زيادة الوزن

تؤدي المتغيرات الاجتماعية والعملية في أغلب الأحيان إلى خلل في معدل نوم الشخص، دون أن نعلم أن ذلك يؤدي إلى عواقب وخيمة على الصحة.

فقد توصلت دراسة حديثة إلى أن قلة النوم لو لليلة واحدة، يمكن أن يؤثر على حجم الكتل العضلية في الجسم وبدء تراكم الدهون ببعض مناطق الجسم.

وقال خبراء من جامعة أوبسالا في السويد، إن قلة النوم قد تصيب الإنسان بمرض السكري من النوع الثاني.

ووجد العلماء خلال اختبارات أجروها على 15 متطوعا، أن منع الأشخاص من النوم ليوم واحد أدى إلى تراكم الدهون تحت الجلد وتدهور حالة العضلات، وتراجع استهلاك الجسم للسكر الموجود بالدم.