خبراء يحددون أفضل الوسائل الآمنة لإنقاص الوزن

أكدّ خبراء الخدمة الوطنية الصحية في بريطانيا إمكانية إنقاص نصف إلى كيلوغرام واحد خلال أسبوع واحد بشكلٍ آمن.

وقال الباحثون إنّ إنقاص هذا الوزن يتم من خلال تقليل السعرات في الأطعمة المستهلكة، وزيادة النشاط البدني.

وأشار العلماء إلى أنّ خفض الوزن بشكل سريع يؤدي لمشاكل صحية، وقالوا إنّ الأشخاص الذين يتبعون هذه الطريقة سيستعيدون وزنهم الأولي بعد فترة قصيرة.

من جانبه قال الدكتور يوري كونيف المختص بأمراض الشيخوخة، إنّ اتباع حميات غذائية وطرق أخرى للتخلص من الوزن يرتبط بحدود عمرية، وقال إنّ التخلص من الوزن بعد ال60 يؤدي لمشاكل صحية، ودعا الناس للتخلص من وزنهم الزائد قبل الوصول لهذا العمر، وبرر الأمر بأنّ الجسم يطلب عند التقدم في العمر كمية أكبر من التي يطلبها في فترة الشباب.