نشر في: 06/04/2020 - 17:24
أكدت دراسة جديدة قام بها باحثون بريطانيون ونُشرت في مجلة بلوس ميديسن على التأثير السلبي الذي تُخلفه العزلة على الإنسان.
وأكد الباحثون أن تأثير العزلة السلبي يعادل تدخين 15 سيجارة يوميا، وبأن نسبة الوفاة المبكرة ترتفع بنسبة 50% لدى الأشخاص الذين يعانون منها.
وحدد الباحثون علامات الإحساس بالعزلة بالاكتئاب، ارتفاع مستوى هرمونات التوتر، بظهور مشاكل في القلب، وبتزايد الالتهابات، بالإضافة إلى مشاهدة التلفزيون لأوقات طويلة.
وقال الباحثون إن الأشخاص المصابين بالعزلة يعانون من عدم قدرتهم على النوم لساعات طويلة، وبرغبتهم بالاستيقاظ في منتصف الليل، بالإضافة لصعوبة المحافظة على مواعيد منظمة للنوم.
وأشاروا إلى أن الاستحمام بماء ساخن يساعد الأشخاص على التخلص من العبء النفسي للعزلة.
