تعرف على تأثير الإجهاد المزمن على البصر

قال أخصائي العيون الدكتور دمتري ديمينتيف بأن الإجهاد المزمن يترك تأثيرا سلبيا في كافة أنحاء الجسم، ويؤدي لخفض حدة البصر.

وبرر الأخصائي الروسي السبب بأن الإجهاد المزمن يؤدي لزيادة إنتاج هرمونات الأدرينالين، البرولاكتين، والكورتيزول، ويؤدي لتضييق الأوعية الدموية في شبكية العين، قائلا إن استمرار إجهاد عضلات العين يؤدي لتطور اللابؤرية، ولحدوث قصر أو بعد النظر.

وحدد الطبيب الروسي أعراض الإجهاد المزمن بمتلازمة الرؤية النقفية، وجفاف العين، والنقاط السوداء، والصداع النصفي، وارتعاش الجفون، والتشنجات غير الإرادية.

ولتجنب هذه المشكلات في العين دعا دمتير ديمينتيف الناس للنوم لمدة 7 إلى 8 ساعات يوميا، واتباع نظام غذائي صحي، وممارسة الرياضة والجري في الهواء الطلق، والحرص على تعويض نقص فيتامين D المهم للنظر.