بريطاني يحقق “إنجازا كبيرا” ويخسر 133 كغم
عانى البريطاني فيل كايس البالغ من العمر 47 من مشكلة الوزن الزائد، إذ تسبب نظامه الغذائي غير الصحي الذي اتبعه في المرحلة الجامعية في زيادة وزنه حتى وصل إلى 234 كغم.
وكان فيل يعتمد على تناول الوجبات الجاهزة مع شرب 3 غالونات من الحليب يوميا، وطلب منه الأطباء تغيير نظامه الغذائي لأن هذا النظام سيؤدي لوفاته مبكرا.
وبعد أن أصيبت والدته بالسرطان عام 2017 بسبب الوزن الزائد قرر فيل تغيير نمط حياته بالكامل. فاتبع حمية غذائية تعتمد على الخضراوات والفواكه بشكل أساسي، وابتعد عن تناول الوجبات الجاهزة، وقلل من تناول الحليب بشكل تدريجي.
وبالفعل خسر الشاب البريطاني 133 كغم من وزنه خلال 3 سنوات، واستعاد ثقته بنفسه، ووجد شريكة حياته.
وقال فيل إنه اعتاد منذ الصغر على شرب الحليب بكثرة، وازدادت كمية شربه للحليب في مرحلة الجامعة، وإنه استسلم لزيادة الوزن، واقتنع بفكرة إكمال حياته وحيدا، ولكن الحمية أعادت الثقة لنفسه وجعلت منه شخصا آخر.
