اليوم العالمي للقلب “تحذيرات ونصائح”

في مثل هذا التاريخ التاسع والعشرين من سبتمبر في كل عام يأتي “اليوم العالمي للقلب” لتوعية الناس بأمراض القلب والسكتات الناتجة عنه، والتي تجعله المسبب الأول للوفاة حول العالم

وبتم التركيز هذا العام على خلق البيئة الصحية من أجل الكشف عن زيادة خطر الإصابة بالأمراض القلبية، حيث من الممكن الحد منه بنسبة 80 بالمائة، لكن المتوقع أيضًا هو ارتفاع نسبة من يموتون بسببه خلال عام واحد فقط من 17.3 مليون إلى 23 مليون حالة وفاة!

ويستغل الأطباء هذه المناسبة لتقديم النصائح بالاتجاه نحو ممارسة الرياضة والامتناع عن التدخين والحد من الكحول والأغذية غير الصحية، وعدم الإفراط في وضع الملح على الطعام فهو يسمى صديقا لأمراض القلب

كما تقول توصية منظمة الصحة العالمية إن المحافظة على مزاج حسن وقوة بدنية ونشاط ذهني تستوجب القيام بتمارين بدنية، وأحد هذه التمارين وأسهلها هو المشي يوميا بين 6 و 10 آلاف خطوة، وفي روسيا تقام بالفعل مسيرات لـ 10.000 خطوة يشارك فيها المئات من النساء والرجال والأطفال

وكان اليوم العالمي للقلب بدأ نشاطه في عام 1999 بقرار من الاتحاد الدولي للقلب، ودعمته ووافقت عليه منظمة الصحة العالمية ومنظمة اليونسكو وغيرها من المنظمات الدولية المعنية بالصحة