الوقاية من “الخرف” تبدأ من الغذاء.. اقرأ لتعرف

يشكل مرض الخرف أو ما يعرف بالزهايمر، ظاهرة طبية تجتهد مراكز البحوث الطبية في دراستها واكتشاف خفاياها، حيث قالت الجمعية الألمانية للطب النفسي إن إتباع أسلوب حياة صحي في مرحلة الشباب يعد درع الوقاية من هذا المرض.

واوضحت الجمعية ان أسلوب الحياة الصحي الذي تعنيه، متعلق بالتغذية الصحية، والإكثار من الخضروات والفواكه والإقلال من الدهون والسكريات، وممارسة الأنشطة الحركية، والإقلاع عن التدخين والمشروبات الكحولية.

كما أشارت إلى ان هذا الأسلوب من الحياة الصحية يعتبر سببا في الوقاية من أمراض مختلفة منها الأيض والأوعية الدموية، والتي بدورها تؤثر سلبا على المخ؛ حيث أنها تُزيد من فرص فقدان الخلايا العصبية.