السرطان مرض العصر.. كيف تقي نفسك منه

اعتبر المركز الألماني لأبحاث السرطان أن الوقاية من هذا المرض الخطير يتمثل أولا في أسلوب الحياة الصحي حيث يعتبر درع وقاية من السرطان.

لافتا إلى أهمية التقليل من الدهون والسكريات؛ لأنها تعزز من حدوث عمليات في الجسم ترفع بدورها من خطر الإصابة بالأمراض السرطانية.

وأكد المركز ضرورة تجنب أكل اللحوم المصنعة، كالنقانق؛ داعيا إلى الحركة التي تعتبر من أهم ركائز أسلوب الحياة الصحي؛ حيث ينخفض خطر الإصابة بالسرطان مع كل دقيقة حركة في اليوم.

وشدد كذلك على ضرورة الإقلاع عن التدخين فورا؛ حيث أن التدخين لا يرفع خطر الإصابة بسرطان الرئة فقط، بل أيضا خطر الإصابة بسرطان الفم والحلق والمريء بمعدل 10 أضعاف.