“البكاء” ليس حزنا فقط.. البكاء “صحّة”!

يعدّ البكاء من أكثر الغرائز الإنسانية تعبيرا عن الحزن، فما أسهل انهمار الدموع إذا فقدنا عزيزا أو قريبا، أو حتى تعرضنا لموقفٍ سبّب لنا الأذى النفسي والروحي، لكننا حتما نجهل الفوائد الصحية للبكاء، والتي منها أنه يقي من ارتفاع ضغط الدم، كما ينظم التنفس، وأيضا ينظم معدل ضربات القلب.

وينشط البكاء أيضا الدورة الدموية، ويقي من الإصابة بمرض السكري، كما تعمل الدموع على ترطيب أغشية العين، ويحسن البكاء مستوى الرؤية ويساعد على تنظيف العينين من الجراثيم، ومن فوائده أيضاً أنه يطرد السموم من الجسم ويساعد على التخلص من الضغط النفسي والعصبي.